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오늘 아침은 금식
뭔가 공복시간을 좀 길게 갖고 싶은날
아침 건너뛰고 점심은
오트밀 두유 아몬드 바나나 카카오닙스
그리고 자몽과 달걀
아주 만족스런 점심
오트밀은 아침에 미리 불려놨다
자몽위에 시나먼은 진리
오늘 낮엔 정말 속보로 6천보 달성
뿌듯^^
너무 속보로 걸어서 고관절이 아프다
저녁
골뱅이탕 버터헤드 다시마
그릭요거트
골뱅이 먹고싶어서 갔다가
골뱅이탕이 더 칼로리도 적고
당류도 적어서 픽!
만족스런 저녁식사
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