초고도 비만 다이어트 D+6 (-2.3)
오늘은 아주 행복한 날💝
나의 2번째 스무살 되는날 🎀🎁
진정 위기의 날!!
과연…🧐😏
Step 1. 간단성공 ☑️
생일 아침~
오늘도 x자로 시작해서 그나마 선물같다 진짜 앞자리 4,5 왔다갔다 하는사람은
몰러~~~ 내 맘 ~~~
조금이라도 꾸준히 내려주니
그저 그것만으로도 감사할 뿐 💝
Step 2. 운동
아침 스트레칭 루틴 ☑️
생일맞이 그리고 새해 첫 주말맞이
캠핑을 예약해놔서 아침 일찍 출발 예정인데
짐도 싸야하고 바쁘지만
스트레칭 폼롤러 서둘러서 해결하고 감!
틀어진 골반이 정말 고민이다 ㅠ
유산소 - 목적지 도착 전에
유원지에서 가볍게 꼬마와 산책~ ☑️
저녁 - 스트레칭 , 폼롤러 ❌
캠핑장에서 생파하고 노느라
스트레칭은 pass!!
Step 3. 식단
1식 -ABC주스
오늘도 캠핑장 카라반에 도착해서
급하게 1식 해결함~
나도 배고픈데 꼬마도 계속
배고프다고 징징징징 ㅠㅠ
결국 ABC주스도 뺏김 😂
평소 500ml 마시는데 바로 식사 예정이라
300ml로 픽해서 먹는데…
꼬마의 눈에 띄어 사이좋게 노나마심
생일 미역국🎶
겨울이 생일이고 개인적으로
소고기 미역국보다 굴 미역국을 좋아라해서
남표니가 아침에 끓여준 미역국을
캠핑장으로 가지고와서 먹음
밥이 그리웠지만 정말 미역국 꿀맛👍
생일이라 한우 안심 굽굽~
큐브스테이크처럼 구워서
준비한 샐러드와 구운야채와
아~~~주 맛있게 먹어치움 😋😋
내가 생일 케이크 안먹을테니
기어이 홀케이크 사온 남편 😕
꼬마가 엄마 생일이니 꼭 케이크
막어야한다고 난리여서 딱 한입먹음
군고구마- 딱 !! 저랗게 노랗게
까 놓은 부위만 먹음
아오!! 다요트 전이였으면
고구마 3개다 내 껀데 ㅠㅠㅠ
넘 맛있쪄 😭😭
Step 4. 두번째 스무살 🎀
이제.. 그 무섭다는 불혹의 나이…
40대라니!!!
40대라는게 싫어서 두번째 스무살 ㅋ
남푠이 만으로는 아직 30대라고 위로(?)해줌
이제 7살이 된 꼬마는
자기는 4를 제일 좋아하는데 엄마 40살
됐다고 축하해줌🤪🤣
조촐하게 가족끼리 캠핑카에서
오손도손 생파🍰
너무 배고파서 음식 준비하는데
야채라도 다 긁어 퍼먹겠다는 신념으로
야채구이에 진심이였고 진심이 통했는지
정말 맛있었음 👏👏🤣🤣
내 생일인데… 캠핑장 내에 있는 키카에서
땀을 뻘뻘 흘리며 덥다고 내복만 입고
방방이를 섭렵한 꼬마.. 꼬마 생일인줄; ㅋㅋ
40대.. 나이는 숫자일 뿐이라는걸
증명이라도 하는듯..
곱고 건강하게 물들여봐야겠다❤️
오늘이 내 인생 가장 젊은날!!!!