초고도 비만 다이어트 31일차

명절 마지막 연휴


🪴간단☑️

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🪴운동 ☑️

집에와서 운동가는데 아파트 앞 오리공장

호수공원 운동

1.6만걷기

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🪴식단 ☑️

딸기 7-8알

아몬드우유 + 프로틴 (시엄마꺼 ㅋ)

수박 2쪽

밥

땅버 2스푼

그릭견과볼

그래도 그나마 연휴 때
입터지지 않고
나님 잘 한듯~
칭찬칭찬 셀프칭찬 👏

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