다이어트 두부요리 - 에어프라이어 두부구이

다이어트 두부요리 - 에어프라이어 두부구이 다이어트 할 때 꼭 챙겨야하는 단백질!! 단백질의 대표주자 두부요리 두부는 식물성 단백질 중 최고 👍 포만감도 최고라서 다이어트할 때 자주 끼니에 챙겨먹는 아이템! 오늘은 맛있고 심플하게 만들어 먹을 수 있는 # 에어프라이어 #두부구이 에어프라이어 두부구이 준비물 : 두부, 오일, 키친타올 끝! 정말 재료도 심플 ㅎㅎ 소스는 취향에 맞춰 먹음 되는데 그냥 먹어도 충분히 맛이 좋다 다이어터라 염분은 줄여야하니 소금은 패스~ 요리로 할 분들은 소금 추가^^ 두부는 찌개두부는 수분이 많이 부침용 단단한 두부 추천 ☑️ 두부를 채에 받쳐 물기 수분을 쫙~~ 빼는게 좋다 키친타올 이용해서 꾹꾹 눌러 수분 빼주기! 그래야 더 식감이 쫄깃(?)해짐 ㅎㅎ 두부컷팅이 중요함!!..