다이어트 식단 , 다이어트 음식, 요거트, 과일 2020-04-17 D+91)

다이어트 식단 , 다이어트 음식, 요거트, 과일 2020-04-17 D+91) 😟😟너무 바빴던 금요일 아침 ABC주스가 12시가 넘어버렸다 ㅠ 이미 물을 1리터가량 마신 후라 배가 불러서 점심 패스 비오는날도 점심 걷기운동은 계속된다 사람도 없고 넘 좋음 배고파져서 방토 종이컵 한가득 그리고 콜라겐 석류 저녁을 푸짐하게 먹었다 냠냠 씹고자 하는 욕구를 위해 참소라 그리고 그릭요거트볼, 자몽,달걀 초코 그릭요거트 첨 먹었는데 입이 터질거 같은 행복감 ^^

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• · 2020. 4. 17.
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다이어트 식단 , 다이어트 따라하기 D+89) 2020-04-16

다이어트 식단 , 다이어트 따라하기 D+89) 2020-04-16 어제 만든 ABC주스 비율이 죽임 ㅋ 역시 사과의 맛이 주스 맛을 좌우함 점심 3일 연짱 카레밥 가지나물 취나물 참나물 계란말이 두부졸임 오이소박이 김 점심 운동 :6000보 심장 바운스 느끼고 싶어서 좀 뛰었더니 넘나 좋은데 땀이 뻘뻘 저녁 - 요거트볼, 달걀,토마토 어제와 동일 저녁윤동 ㅡ 계단오르기, 저녁산책, 루틴 오늘은 반신욕 예정^^

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• · 2020. 4. 16.
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