다이어트 식단 , 다이어트 따라하기 D+89) 2020-04-16

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다이어트 식단 , 다이어트 따라하기 D+89) 2020-04-16

 

 

어제 만든 ABC주스 비율이 죽임 ㅋ
역시 사과의 맛이 주스 맛을 좌우함

 

점심 3일 연짱 카레밥
가지나물 취나물 참나물
계란말이 두부졸임 오이소박이 김

 

 

점심 운동 :6000보
심장 바운스 느끼고 싶어서
좀 뛰었더니 넘나 좋은데
땀이 뻘뻘

 

 

저녁 - 요거트볼, 달걀,토마토
어제와 동일

저녁윤동 ㅡ 계단오르기, 저녁산책, 루틴

오늘은 반신욕 예정^^

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