D+92 광교산 등반 / 고도비만 다이어트 식단 / 다이어트 일기

 

 

공복 운동 - 광교산 정상 찍고옴 🤪

 

산 정상 찍고 먹은 점심
ABC 주스 🥤
포두부 닭가슴살 샌드위치

 

간식
오이와 방울토마토

 

 

 

저녁 4시쯤
부추 오리로스
밥 없이 샐러드 고기 야채 듬뿍

 

그리고 장보고 휴식 😎