초고도 비만 다이어트 D+12

초고도 비만 다이어트 D+12

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Step 1. 간단성공 ☑️

몸무게 안 잼~
느낌상으론 더 가벼워진 하루 😄

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Step 2. 운동

홈트스트레칭

걷기 만팔천보

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Step 3. 식단 ☑️

ABC주스

닭가볶음밥

너무 배고파서 오이와 단백질바 추가

저녁에 4시간 거리의 친정집으로 가느라
저녁 운동 패스

친정가서 팥죽 쪼금 추가로 먹음 ㅠ

공포의 먹부림 예상
그때그때 최선의 방법으로 ㅋㅋㅋ