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두둥!!
드디어 친정행❤️
너~~무 좋고
너~~~무 편해서
입터질까 걱정 😅
정신 단디!!!
🪴 간단 ☑️
평상시보다 이른
1식을 챙김
공복으로 어제 장거리 운전
및
공복 산행으로
에너지가 필요했음
그래도 16대 8은 지켰으니
만족 ☺️
🪴 운동 ☑️
근력✔️
유산소☑️
스트레칭☑️
골반교정 ❌
친정엄마랑 산행 ❤️
1여년전 경주 남산으로
산행 후 엄마랑 첫 산행
너~~~무 좋았다
진짜 힘들긴 했지만
엄마랑 이른아침
내장산의 겨울을
만날 수 있어서
행복했다
1.8만보
스트레칭은
남편 아이와 얼굴보며
가족 스트레칭으로 대체
근력 유산소는
내장산 산행으로 대체
🪴식당 ☑️
식단 나름 잘
한 듯 ㅋㅋ
수박이
넘 먹고싶었는데
양껏 맛나게 먹음 😍
엄마표 청국장
진짜 JMT 😭
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