초고도 비만 다이어트 32일차

반응형



연휴가 끝나고
정상적인 하루가
시작되는 날인데
개인적으로는
몸무게 체크하는 날이라
듀근듀근 🪁


나름 식단 조심하려고
노력했는데
과연..




이른아침 일어나
차 한잔 🍵



오전 스트레칭하고
해 뜨는거 보며
차 한잔 더 마시며
릴렉스..

왜냐면…
오미크론 확산이
심해져서
아이를 어린이집
안보내고 가정보육 할
예정이여서 ㅠ
하루가 길 예정








🪴간단 ☑️





오예!!


너무 신난다


명절 연휴 끝났는데
감량이닷 ❤️



너무 기분 좋은 시작












아이와 여우길 , 호수공원
운동하기


나랑 제일 절친
귀요미 딸 😍


함께 눈길 운동하니
좋다 좋다 좋다







근력 ❌
유산소✅
스트레칭 ✅








🪴 식단 ☑️





닭가미역국 등등 한식
1/3쪽


아이랑 산책하며
쫀드기 맛보기


샐러드 견과그릭볼 계후+로만밀





킹크랩스 2개






🪴tmi




가정보육 모닝

아이랑 파에 물도 주고





창의적인 꼬마
캠핑 화로대를
의자를 거꾸로 해서
만들었다ㅋㅋㅋ


도치맘은
그저 사랑스럽 😍😍






집게에 가위까지
고구마 버섯 소시지 고기등
디테일이 살아있는
홈캠핑 ❤️



평범(?)했던 하루




반응형
>