다이어트 필수 음식!! 다시마 쌈 데치기~ 손질법

다이어트 하다보면 식사량이 적어지고 그러면 1일 1 응! 하던 사람도 응! 하기가 힘들어 질수 있다 그래서 자주 챙겨먹는 해조류!! 오늘은 쌈 다시마 준비하기~ 소금에 절여놓은 다시마라 물에 담그자마자 소금이 엄청 나온다 살살 빨래하듯 3-4번 씻고!! 다시마를 10분씩 2번 물을 교체하며 짠기를 뺀다! 뜨거운 물에 살짝! 데친다 30초 정도?! 넣다가 빼는 정도!! 그리고 찬물에 샤워하고 쌈 싸먹으면 꿀맛^^ 다이어트할때 포만감 최고니 자주 먹기^^*