초고도 비만 다이어트 25일차

오늘도 따뜻한 우엉차로 여유와 감사로 그리고 챙김으로 시작하는 하루 ❤️ 🪴 간단 ☑️ 운동하고 바로 명절 선물사러 다니고 장보고 하느라 1식이 늦음 ㅠ 그래도 배고프진 않았음 🪴 운동 ☑️ 근력✅ 유산소✅ 스트레칭✅ 골반교정✅ 팔살 다리살 ㅠ 제발 꺼져죠 ㅠㅠㅠㅠ 🪴식단 ☑️ 만드는법 ⬇️⬇️⬇️ 다이어트 식단 - (연어 광어) 회 미역국수 (회 비빔국수) - https://hello-mom2.tistory.com/m/226 다이어트 식단 - (연어 광어) 회 미역국수 (회 비빔국수) (연어 광어) 회 미역국수 (회 비빔국수) 다이어트 중에 면이 먹고싶을때 일반면 대체로 먹을 수 있는 아이템⬇️ 가장 핫 한건 바로 두부면 나도 정말 자주 즐겨먹는게 요 두부면이고 그 다음은 hello-mom2.tisto..

• format_list_bulleted ●다이어트/●다이어트 일기
• · 2022. 1. 29.
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다이어트 식단 - (연어 광어) 회 미역국수 (회 비빔국수)

(연어 광어) 회 미역국수 (회 비빔국수) 다이어트 중에 면이 먹고싶을때 일반면 대체로 먹을 수 있는 아이템⬇️ 가장 핫 한건 바로 두부면 나도 정말 자주 즐겨먹는게 요 두부면이고 그 다음은 바로바로~~ 요거⬇️⬇️ 미역국수다 ❤️ 일단 칼로리가 19칼로리😍 맛있는 다이어트 식단 - 미역국수 - https://hello-mom2.tistory.com/m/204 맛있는 다이어트 식단 - 미역국수 맛있는 다이어트 식단 - 미역국수 다이어트식 하다보면 면이 땡길때가 있다~ 면은 뭐.. 무조건 러버지 🎶 하지만 다이어트에게 면은 금물?!☠️ 노놉!! 건강한 다이어트 면요리를 이용하면 된 hello-mom2.tistory.com 오늘은 회국수가 먹고싶어서 비빔 회 미역국수로 맛있게 한끼🥢 내맘대로 레시피 준비물 ..

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• · 2022. 1. 27.
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