닭가슴살 에어프라이어 요리 - 계까스😍😍😍

닭가슴살 에어프라이어 요리 - 계까스 요즘 인스타에서 핫한 닭가슴살 치즈까스 즉, 치즈 계까스 다이어트용으로 안성맞춤이라 생각들어 맛있게 만들어 한끼 즐겁고 맛나게 먹었다 ❤️ 준비물 닭가슴살 , (현미)라이스페이퍼 , 모짜렐라치즈 , 통밀과자 ( 통밀빵으로 대체함 ) , 후추, 올리브유 집에 항시 있는 재료들이라 따로 돈 들이지 않고 준비물이 딱 맴에 든다 당연한 말이지만 다이어터니까 가공치즈 노! 자연치즈로 준비~~ 찬물에 넣어 10분정도 해동시킨다 나름 건강식이라 아이와 남편꺼도 같이 준비❤️ 닭가슴살이 두꺼우니까 얇게 2번 포를 떠준다 여기서 고기들이 떨어지지 않게 끝까지 칼집을 넣지 않고 1/5정도는 남겨야 길게 닭가슴살이 펼쳐진다 양념도 양념이지만 구석구석 잘 익게 하기 위해서 칼집 슈슈슈슝💨..