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초고도 비만 다이어트 D+11
Step 1. 간단성공 ☑️
체중을 매일 아침 쉬하고 나서
하루 루틴처럼 재고 있는데
이제 매일 재지 말까 고민중이다
사실 몸무게보다 내가 느끼는 감량이
더 중요하고 숫자에 노예가 되는거 같은
느낌이 들어서…
고민 좀 해봐야겠다
Step 2. 운동 ☑️
Step 3. 식단 ☑️
정말 다이어트 하면서
간단하지만 포만감 갑인 하프 언위치!!
정말 강력추천!!
⬇️⬇️ 만드는법 공유
맛있는 다이어트식 - 닭가슴살 하프 언위치 샌드위치 - https://hello-mom2.tistory.com/m/203
맛있는 다이어트식 - 닭가슴살 하프 언위치 샌드위치
닭가슴살 하프 언위치 샌드위치 언위치 샌드위치라고 하면 샌드위치는 샌드위치인데 빵이 없는 샌드위치 으흐흐~ 샌드위치에 빵이 없으면 무슨 맛이냐!! 라는 주의라 나는 한쪽만 빵을 감싸고
hello-mom2.tistory.com
Step 4. 오늘도 만족
식단도 운동도 잘 챙겼고
계속되던 감량은 멈췄으나
여자는 호르몬 변화에 따른 몸무게 변화가
있기 때문에 크게 게이치 않는다
씩씩하고 건강하게 맛도리
챙기면서 화이팅!!
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