초고도 비만 다이어트 30일차

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2022년 우리우리 설날
음력 설은
화이트 설날 🌨


아침에 일어나니
마당에 소복히
눈이 내렸다





간만에
눈이 내리는 모습을
직관하니
너~~~무 기분이 좋으다




우리 토끼는
눈이 맛있다며 ㅋㅋ


그래~ 시골 눈은
그나마 깨끗…하겠지
실컷 먹어라 ㅋㅋ
눈에서 팥빙수 맛이
난다는 귀요미❤️







🪴간단  ❌




간단 실패 ㅜ
시엄마가 밥 같이 안먹고
굶는다고 역정내심😭

그래 새해니까..




푸짐한 차례음식으로
시작하는 아침 ㅋ






🪴 운동 ☑️

유산소 ✅



실내자전서 30분



걷기 1.2만보



아이가 아빠랑 책 읽다 일찍 잠들어서


오예!!
자유시간이 생겨서
요가 및 골반교정

매트 없이
시댁 거실 카펫위에서
요가했는게 겁나 미끄러움 ㅠ


요가는 요가매트 위에서!!!







🪴식단 ☑️


차례음식~ 떡만둣국 노놉~ 골고루 냠냠



성묘가서 사과 한쪽


황태포구이



비빔밥 ❤️


차례상에 올라간
시금치 숙주 고비 잡채 등등으로
계후 넣고 비빔밥

고추장 노!
너무 맛있음 🎶



수박



두유
어묵탕 ( 리필1회)




정말 골고루 잘 먹음 ❤️





🧶 TMI


빙어낚시 -3마리 잡음 ㅋ



겨울갬성 ☃️



이게 젤 먹고 싶었음 ㅠㅠㅠㅠ 약과 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ




치팅하게 되면
꼭 먹으리라 ㅜ


새해 복 듬뿍받기!
건강하기 ❤️❤️❤️





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