초고도 비만 다이어트 D+13-폭망
초고도 비만 다이어트 D+13 말 그대로 폭망데이 ㅋㅋ 그래도 일기는 꼭 쓰기 ✍️ Step 1. 간단 ❌ 전날 밤 늦게 친정 울산으로 정확히 밤 12시에 도착!! 도착해서 친정엄마가 정성껏 끓여주신 팥죽 살짝 맛 보기고 했고.. 엄마 생신이라 가족여행이 계획되어 있어서 시간제한 없이 쳐먹쳐먹함 🤪🤪 Step 2 . 운동 ☑️ 아침 일찌감치 여행 떠나기전에 친정 뒷산 걷고 또 걷기 무한 쳐먹 예정으로 미리 숙제같은 걷기를 진심으로 다함 ㅋㅋ 친정이 있는 폼롤러로 스트레칭 폼롤러도 추가로 진행함 Step3. 식단 ❌ 다이어트 중에 술이 왠 말이냐;; 와인은…. 술 아닌걸로 🤣 샴페인도 술 아닌걸로 🙄 오늘 먹부림 지대로 ㅋㅋ 그래도 단백질 위주의 고기라고 우겨봄 ㅋㅋ 양갈비도 있었는데 사진에 안보임 ㅋ S..
