초고도 비만 다이어트 D+6 (-2.3)
초고도 비만 다이어트 D+6 (-2.3) 오늘은 아주 행복한 날💝 나의 2번째 스무살 되는날 🎀🎁 진정 위기의 날!! 과연…🧐😏 Step 1. 간단성공 ☑️ 생일 아침~ 오늘도 x자로 시작해서 그나마 선물같다 진짜 앞자리 4,5 왔다갔다 하는사람은 몰러~~~ 내 맘 ~~~ 조금이라도 꾸준히 내려주니 그저 그것만으로도 감사할 뿐 💝 Step 2. 운동 아침 스트레칭 루틴 ☑️ 생일맞이 그리고 새해 첫 주말맞이 캠핑을 예약해놔서 아침 일찍 출발 예정인데 짐도 싸야하고 바쁘지만 스트레칭 폼롤러 서둘러서 해결하고 감! 틀어진 골반이 정말 고민이다 ㅠ 유산소 - 목적지 도착 전에 유원지에서 가볍게 꼬마와 산책~ ☑️ 저녁 - 스트레칭 , 폼롤러 ❌ 캠핑장에서 생파하고 노느라 스트레칭은 pass!! Step 3. ..
